6 Món Ăn Giúp Trắng Da, Sạch Mụn

Trong quá trình chăm sóc da, ngoài việc chọn mua các sản phẩm dưỡng da chất lượng thì chúng ta cũng nên quan tâm đến việc bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để giúp cho làn da khỏe đẹp hơn. Vì thế, một chế độ ăn lành mạnh và đủ chất là rất cần thiết! Dưới đây, LAcos sẽ mách cho bạn một số loại thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng, giúp bạn đánh bay mụn và có được một làn da trắng mịn không tì vết. 

Dâu Tây 

Dâu tây là loại trái cây bổ dưỡng và giàu Vitamin C, một chất luôn có mặt trong các mỹ phẩm làm trắng, sáng da. Không những vậy, việc ăn dâu tây thường xuyên còn giúp tăng tăng cường khả năng sản sinh collagen của da, giúp cải thiện độ đàn hồi, cho làn da của bạn thêm phần căng mịn, đồng thời làm chậm quá trình lão hoá.

Nếu không thích ăn dâu tây, bạn cũng có thể dùng chúng để tự chế biến mặt nạ tại nhà cực đơn giản với 4 nguyên liệu là dâu, nước chanh, đường nâu, và mật ong. Bạn chỉ cần trộn đều tất cả các nguyên liệu với nhau, bảo quản ngăn mát 12 tiếng, sau đó dùng để đắp mặt nạ trong vòng 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Duy trì việc này đều đặn sẽ giúp da mặt của bạn giảm bớt dầu nhờn và tẩy tế bào chết vô cùng hiệu quả.

Khoai Lang  

Retinol, một dẫn xuất của Vitamin A, không chỉ có tác dụng chống mụn, chống nám, mà nó còn có thể kích thích quá trình tái sinh tế bào và sản sinh collagen, làm mờ nếp nhăn và giúp da căng mịn. Tuy nhiên, đối với một số người có làn da nhạy cảm, việc thoa nhiều mỹ phẩm dưỡng da có chứa Retinol sẽ gây ra tình trạng da bị kích ứng.

Nếu bạn cũng gặp trường hợp như vậy, thì việc thay thế lượng Retinol từ mỹ phẩm bằng lượng Beta Carotene có trong khoai lang là không tồi chút nào! Khoai lang có chứa nhiều Beta Carotene, cũng là một dẫn xuất vô cùng có lợi của Vitamin A. Loại dẫn xuất này có tác dụng tương đối giống với Retinol, giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, giảm nếp nhăn, và tăng độ đàn hồi của da.

Trứng

Việc hình thành thói quen mỗi ngày ăn một quả trứng sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng và khỏe mạnh. Trứng có nhiều axit amin và những chất chống oxy hoá, bảo vệ làn da khỏi tia cực tím độc hại, cũng như sản sinh tế bào và giúp làm sáng da.

Chanh

Nước cốt chanh tươi có tác dụng giúp da săn chắc và làm mờ các vết thâm. Ngoài ra, chanh cũng chứa nhiều axit ascorbic, giúp chống oxy hoá, và góp phần loại bỏ các chất bụi bẩn có thể gây ra tình trạng mụn hoặc thâm nám, cũng như làm giảm quá trình lão hoá của da.

Để sử dụng chanh một cách hiệu quả nhất mà không gây hại đến bao tử, bạn có thể pha nước cốt chanh với nước ấm và uống vào mỗi buổi sáng.

Bơ

Các chất béo trong quả bơ rất hiệu quả trong việc làm giảm mẩn đỏ, cũng như giúp duy trì độ ẩm cho làn da của bạn. Không những vậy, bơ còn chứa nhiều chất chống oxy hoá, làm chậm quá trình lão hoá, giúp da của bạn luôn mịn màng và trắng sáng.

Để có làn da trắng sáng rạng rỡ, bạn cũng có thể trộn bơ với yến mạch, sau đó xay nhuyễn và dùng để làm mặt nạ dưỡng da.

Đu Đủ 

Đu đủ chứa một loại enzyme có tên gọi là Papain. Chất này có tác dụng tẩy tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, mờ sẹo mụn, và cấp ẩm cho da. Ngoài ra, trong đu đủ cũng có chứa rất nhiều Vitamin A, C, và K, giúp tăng độ đàn hồi và loại bỏ nếp nhăn.

Bài viết trên đã liệt kê một số những món ăn vô cùng bổ dưỡng và có lợi cho làn da của chúng ta. Tuy nhiên, ngoài việc bổ sung những loại thực phẩm cần thiết, bạn cũng cần phải có một lối sống lành mạnh, uống nhiều nước, sinh hoạt khoa học, và hạn chế hấp thụ những chất có hại cho cơ thể. Ngoài ra, đừng quên chọn mua những mỹ phẩm chất lượng và phù hợp với làn da của bạn nhé! 

Đừng quên Liên hệ LAcos để được tư vấn và tìm hiểu thêm về những sản phẩm chất lượng của chúng tôi, bạn nhé!

Email: cskh@lacos.com.vn

Holine: 1900.94.43 

Di động: 0834.643.681

Facebook: lacos.com.vn